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Une chaise romaine de musculation, qu’est-ce que c’est ?

La chaise romaine avec banc est un appareil de fitness permettant des entraînements au poids du corps et d’effectuer une grande variété d’exercices. Également appelée Power Trainer, elle se révèle être l’alliée idéale pour vos sessions de sport à la maison. Multifonction, les chaises romaines avec sièges permettent de faire :

  • Dips
  • Tractions
  • Abdos en effectuant des relevés de jambes

Certains modèles plus avancés vont également donner la possibilité de faire : 

  • Squats
  • Pompes relevées
  • ou différents exercices à partir d’une poulie

Chaise romaine de musculation classique et chaise romaine avec banc, quelle différence ?

La chaise romaine avec un banc de musculation va vous permettre de compléter votre entraînement avec des haltères et une barre de musculation. En plus des tractions et dips, le banc de musculation va vous permettre d’effectuer : 

  • Développé couché 
  • Développé incliné
  • Rowing bûcheron
  • Pull Over

Comment choisir sa chaise romaine avec banc de musculation ?

La chaise romaine est un appareil idéal pour travailler tout le haut du corps de manière efficace et sécurisée. Différents critères sont à prendre en compte dans le choix de votre chaise romaine :

Équipements

Toutes les chaises romaines ne sont pas livrées avec le même niveau d’équipement et permettent donc un nombre plus ou moins important d’exercices. Voici les équipements qu’il est possible de retrouver :

  • Barre de tractions
  • Station de dips
  • Banc de musculation
  • Rack à squat
  • Poulie de tirage
  • Ancrages pour bandes élastiques

Encombrement

Un des inconvénients de la chaise romaine reste son encombrement. Bien que moins imposante qu’un rack de musculation elle est assez haute.

Stabilité

Choisissez un modèle avec une base suffisamment stable pour supporter le poids de votre corps et l’ajout éventuel de charges supplémentaires.

Confort

Des renforts en mousse sont disposés sur certaines barres de traction, sur les barres inférieurs permettant de réaliser des pompes ou encore un renfort moelleux sur le dossier de la chaise.

Robustesse

Les chaises romaines ont globalement une excellente durée de vie. Les chaises romaines extérieures peuvent en revanche être sujettes à la rouille et se dégrader avec les intempéries.

Quelle est la meilleure chaise romaine avec banc de musculation ?

Description :

Cette chaise romaine multifonctions est selon nous le meilleur rapport qualité prix disponible actuellement. Elle dispose d’ailleurs d’une moyenne de 4,5 sur 5 avec près de 300 avis et commentaires sur Amazon. 

Idéale pour vos entraînements à la maison, cette chaise romaine en acier offre une excellente résistance. Banc d’haltère pliable, barre à dips et à traction, elle offre de nombreuse possibilités pour travailler les muscles des bras, de la poitrine, les épaules ou encore le dos. Elle pèse 35 kg et mesure 2m10 de haut. 

Quelques avis sur la chaise romaine avec banc de chez TecTake

Quelques exemples d’exercices pouvant être effectués avec une chaise romaine de musculation

Où acheter une chaise romaine de musculation avec banc ?

La chaise romaine est un appareil de musculation connu des salles de sport, mais qui peut parfois être compliqué à trouver. Vous en trouverez sur le site de Décathlon, sur Cdiscount ou encore Amazon.  

Quel est le prix d’une chaise romaine avec banc ?

Comptez entre 150 et 300 € pour l’achat d’une chaise romaine avec banc. 

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